Онлайн-тест на ПТСР: Прошлое не отпускает?
Чувствуете постоянную тревогу, напряжение или флешбеки после тяжелого события? Этот клинический опросник PCL-5 поможет отличить обычный стресс от симптомов посттравматического расстройства.
Тест проверен и адаптирован психотехнологом Александром Дьяковым
Стресс vs. Травма в чем разница?
Стресс — это когда вы перегружены давлением настоящего. Травма это когда ужас из прошлого постоянно вторгается в ваше настоящее. Этот тест помогает точно определить, не застряла ли ваша нервная система в режиме выживания после пережитого события.
Как именно тест определяет проблему?
Вместо общих вопросов мы анализируем 4 конкретных сбоя в работе психики по клиническому стандарту PCL-5: вторжение , избегание , изменения в настроении и сверхбдительность. Это не осуждение, а четкий анализ паттернов.
Результат на руках. Что с ним делать дальше?
Любой тест показывает лишь ваши текущие координаты, но маршрут к изменениям всегда индивидуален. Наша психика работает по общим законам, однако ваш жизненный опыт и контекст абсолютно уникальны.
Какие бы показатели вы ни получили, не оставляйте их просто цифрами на экране. Напишите мне в личные сообщения. Мы кратко обсудим ваш результат, и я подскажу, с чего лучше начать работу и какой шаг будет самым эффективным именно в вашей ситуации.