Тест проверен и адаптирован психотехнологом Александром Дьяковым

⚠️ Важно: Это не медицинский диагноз
Узнайте правду о том, как вы себя чувствуете
15 вопросов о том, как вы себя чувствуете прямо сейчас. Без сложных терминов — только честные ответы о вашей жизни.
Займёт 3-5 минут
Формируем персональные рекомендации
💡 Помните: Это не диагноз, а анализ вашего текущего состояния. Используйте результаты как повод задуматься и, при необходимости, обратиться к специалисту.
Персональные практики для вашей ситуации
⭐ Уже 1,000+ человек получили помощь
Этот тест помог вам? Поделитесь с друзьями:

Тест показал ваши «координаты», но маршрут выхода из кризиса всегда индивидуален. Нейробиология у всех работает по общим законам, но жизненные сценарии — уникальны.
Не оставайтесь с высокими показателями тревоги или выгорания один на один. Напишите мне в личные сообщения. Мы кратко обсудим ваш результат, и я подскажу, с чего лучше начать восстановление именно в вашей ситуации.
Твой результат теста как сигнальная лампочка показывает, что нужно внимание. За ней часто стоят глубинные убеждения и привычки мышления. Вот направления, где мы можем их найти и проработать: